Jaki jest skuteczny sposób na utratę wagi dla osób leniwych? Korzystanie z transportu publicznego! Wydawałoby się, że poruszanie dojeżdżanie do miejsca pracy, szkoły czy sklepu nie przyczynia się wcale do zwiększania aktywności fizycznej, a tymczasem jest odwrotnie.
Naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii, Uniwersytetu Drexel i firmy RAND opublikowali niedawno w "American Journal of Preventive Medicine" wyniki badań, które mówią o tym, że transport publiczny przyczynia się do obniżenia masy ciała i poprawy zdrowia.
Dlaczego tak się dzieje? Dlatego, że jeśli zostają wprowadzane nowe czy szybkie tramwaje, ludzie mają ochotę z nich korzystać, lecz muszą uprzednio dojść do stacji czy przystanku, a zatem konieczny jest kilku czy nawet kilkunastominutowy spacer.
A zatem należy tak gospodarować transportem miejskim, aby zachęcać ludzi do korzystania z szybkiego tramwaju, dzięki któremu osoby otyłe zyskują względną utratę wagi i poprawiają swoją kondycję.
Oczywiście najlepiej byłoby poprowadzić taką politykę społeczną, która poprawia bezpieczeństwo i atrakcyjność środowiska dla pieszych, jednak nie zawsze jest to możliwe do zrealizowania.
Łatwy sposób na schudnięcie
